Małgorzata Skorupa | Oferta
14495
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-14495,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0,vc_responsive
 

Oferta

  • PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA

  • POMOC PSYCHOLOGICZNA

  • WSPOMAGANIE ROZWOJU OSOBISTEGO

  • INTERWENCJE KRYZYSOWE

  • PSYCHOEDUKACJA

Ludzie z natury rzeczy chcą czerpać satysfakcję z życia, mieć dobre relacje z innymi, czuć się dobrze ze sobą. Często jednak z różnych względów jest to trudne do zrealizowania. Czasem powielamy niesłużące nam schematy i nie wiemy nawet jakie. Czasem wiemy jakie, ale nie umiemy żyć inaczej. Psychoterapia stwarza warunki, by poznać swoje destrukcyjne wzorce i osłabić ich wpływ. Energia, którą dotąd poświęcałeś/aś na tłumienie przykrych uczuć czy życie zza destrukcyjnego schematu, może zostać uwolniona i wykorzystana do tego, czego naprawdę chcesz.

Terapia nie daje gotowych rozwiązań, w jej wyniku zazwyczaj odnajdujesz swoje własne. W trakcie terapii trudne emocje, które być może nigdy wcześniej nie miały ujścia, mogą wyjść na światło dzienne i zaistnieć. Z drugiej strony, terapia często daje też szansę doświadczyć radości i dumy z siebie, a także poczucia ulgi, że będąc tym, kim jesteś (nie mniej, ani więcej), możesz czuć się wartościowy/a.

Pierwsze sesje konsultacyjne

Podczas wstępnych konsultacji, które obejmują zazwyczaj pierwsze 1 – 3 sesje, masz okazję sprawdzić, czy chcesz pracować akurat z danym psychologiem / psychoterapeutą. Żadna strona internetowa czy profil na serwisie lekarskim nie da ci tyle informacji, co bezpośredni kontakt z konkretną osobą.

W swojej praktyce również rozpoczynam terapię od sesji konsultacyjnych, które pozwalają nam się poznać, ustalić, z jakimi problemami się zmagasz oraz jakie cele chciałbyś osiągnąć. Służą także ustaleniu najlepszej formy pomocy dla Ciebie.

Na pierwszych spotkaniach konsultacyjnych możesz więc spodziewać się pytań o problemy, z którymi się borykasz oraz Twoje cele, czyli o to, co chciałbyś osiągnąć w wyniku psychoterapii. Wspólnie ustalamy cele tak, abyś mógł/ mogła naprawdę do nich dotrzeć. Jest też miejsce na twoje pytania, wątpliwości, obawy.

Czas trwania sesji to 50 minut.

Zapraszam serdecznie!

DLA KOGO?

  • niskie poczucie własnej wartości
  • kryzys emocjonalny
  • stres, przeciążenie, stale towarzyszące napięcie
  • obniżony nastrój lub wahania nastroju
  • problemy w związkach i relacjach z innymi: konflikty, nieumiejętność stawiania granic, nieśmiałość, wycofywanie się, nadmierna zależność, obwinianie się, tzw. „toksyczne związki”
  • problemy w obszarze zawodowym: wypalenie, perfekcjonizm, problemy w relacjach
  • problemy z odżywianiem: emocjonalne jedzenie, ciągłe odchudzanie, brak akceptacji ciała
  • doświadczanie straty: żałoba, rozstania i rozwody, utrata pracy, zdrowia, statusu, wizerunku
  • utrudniający funkcjonowanie lęk, natrętne myśli, zamartwianie się, życie pod nieustanną presją
  • przytłaczające poczucie winy, wstyd, smutek, złość, frustracja, bezsilność
  • poczucie braku sensu, pustki, przygnębienia
  • trudnościami w radzeniu sobie ze zmianami życiowymi, problemy z podjęciem decyzji lub wyborów
  • DDD – Dorosłe Dzieci Dysfunkcji
  • uzależnienia behawioralne: od pracy, jedzenia, zakupów itd.
  • depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia psychosomatyczne (problemy emocjonalne objawiające się w ciele, np. bóle brzucha, drętwienia, kłucie serca, duszności itd), zaburzenia odżywiania
  • zaburzenia osobowości
  • Koszt sesji (50 min.): 100 zł